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PALESTRA BODYLAND A FERRARA
Via Bologna, 950 - 44124 San Martino (Ferrara) - PIVA: 01472390382
Palestra con ampio parcheggio

tel. 0532.712992
email: bodyland@libero.it

Corsi Palestra Bodyland

I servizi della nostra palestra a Ferrara variano dal training funzionale, tonificazione muscolare fino ai corsi di Zumba, Pilates e Fitdance

  • SALA FITNESS E BODYBUILDING

  • SALA CARDIOFITNESS

  • CORSI CORPO LIBERO

  • ASSISTENZA DIETOLOGICA CON ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA (PLICOMETRIA)

  • TABELLE DI: POTENZIAMENTO, SNELLIMENTO, TONIFICAZIONE, STRETCHING

...E TANTO ALTRO ANCORA...


CORSO ALLENAMENTO FUNZIONALE/FUNCTIONAL TRAINING

Al Bodyland troverai una zona riservata, attrezzata Technogym (Radiant, Kinesis e Omnia) e attrezzi liberi (kettlebell, palle mediche, tavolette propriocettive, elastici ecc) per migliorare il controllo del corpo. Ci si allena all'apprendimento di gesti motori che possono essere utilizzati nella vita di tutti i giorni migliorando la qualità del quotidiano.
Con questo allenamento si tonificano tutti i gruppi muscolari partendo dalla regione addominale nel suo complesso, per un maggior beneficio a tutto il corpo in modo dinamico.
Si arriva ad allenamenti molto intensi sia a livello muscolare che cardio-respiratorio.
Adatto alla preparazione ad altri sport e, per ultimo ma non da trascurare, molto divertente e sempre vario!

CORSO FITNESS E CARDIOFITNESS

Allenamenti personalizzati per il benessere fisico e mentale con attrezzature specifiche e personale qualificato.
Nella sala macchine attrezzata Technogym puoi allenarti con schede e circuiti divertenti e cardiorespiratori per aumentare la resistenza, ridurre lo stress, prevenire le malattie e prepararti ad altri sport.

CORSO SPINNING

Consente di raggiungere una buona forma fisica e di potenziare la muscolatura, senza rischio di traumi e in modo piacevole con l'ausilio di una bicicletta modificata con una sola grande ruota anteriore. Il manubrio è regolabile e ha una forma tale che consente di impugnarlo in modi diversi: questa particolarità aiuta nell'esecuzione delle diverse andature. Ha anche un pomello per cambiare il rapporto di marcia, variando la resistenza e quindi l'intensità dell'allenamento.
Lo spinning, per le sue caratteristiche, si presta sia ad essere utilizzato per la preparazione agonistica di atleti delle più diverse discipline sia per svolgere una moderata attività fisica che aiuti a tonificare i muscoli e a bruciare calorie.

TABELLE PERSONALIZZATE

Ogni cliente del centro ha a disposizione, gratuitamente, la professionalità del personale qualificato "Personal Trainer" che stilano tabelle personalizzate per migliorare la propria forma fisica o in preparazione ad altri sport.

RIABILITAZIONE IN PALESTRA

Il centro sportivo Bodyland collabora con un centro di FISIOTERAPIA per offrire un servizio completo di riabilitazione e programmi personalizzati.

DIETA

Il centro sportivo BODYLAND collabora con un medico dietista, per trarre il maggiore beneficio fisico e mentale dall'allenamento in palestra.

SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER

Con questo servizio si ha la possibilità di lavorare ogni volta con nuovi allenamenti, ottimizzando al massimo le proprie caratteristiche e migliorare tutte le capacità fisiche.
 

estetici, drenanti, snellenti,
fisioterapici, rilassanti,
ayurveda, ayurkima,
decontratturanti, reiky,
herbalkima, hot stone
terapy.

 

Sauna Finlandese

per stimolare la circolazione,
eliminare scorie e tossine,
disintossicare fegato e reni,
rilassare e purificare,
combattere lo stress e i malanni.
SI EFFETTUA SU PRENOTAZIONE PER UNA
MAGGIOR PRIVACY.

AREA RELAX CON SERVIZIO
DI TISANERIA.

 
analisi della composizione
corporea,
consigli nutrizionali.