È un viaggio ad alta intensità su bike stazionaria, ideale per bruciare calorie, tonificare e migliorare la resistenza. Grazie al manubrio ergonomico e alla resistenza regolabile, ogni lezione si adatta al tuo ritmo. Perfetto per chi vuole rimettersi in forma o spingere al massimo, senza stress per le articolazioni. lo spinning è la scelta top anche per ciclisti e sportivi
I Nostri Corsi e Orari
Spinning
Pilates Fusion
Fusion sta per FUSIONE. La lezione di pilates si integra con tecniche di yoga e stretching, legate in movimenti fluidi e sequenziali.
Obiettivi: aumentare in modo dolce la forza, il tono muscolare, la resistenza, la coordinazione, la mobilità articolare e l’equilibrio.
Ogni lezione è studiata affinchè i movimenti, in sintonia con il respiro, generino un flusso continuo ed armonioso che risveglia l’energia e la vitalità.
L’alternanza di movimenti dinamici e posture statiche, portano beneficio a tutto il “sistema corpo”, specie in situazioni di mal di schiena e di atteggiamenti posturali scorretti, lasciandoti con una piacevole sensazione di leggerezza.
Allenamento in sospensione tridimensionale
L’Allenamento in sospensione/antigravity con elastici 4D PRO e REVORING è un innovativo sistema di allenamento in sospensione che utilizza un’imbracatura con fasce elastiche brevettate per eseguire esercizi dinamici e divertenti. Coinvolge tutto il corpo, migliora forza, coordinazione, equilibrio e resistenza cardiovascolare, con un focus sul core. Stimola il metabolismo, tonifica gambe, glutei, braccia e favorisce la sintesi del collagene, contrastando la cellulite. Adatto a tutti, grazie alla possibilità di personalizzare l’intensità.
